Lara Histel-Barontini, sophrologue, coach et fondatrice de Lara Happy Yoga, vous propose une méditation guidée de 10 minutes pour retrouver de la sérénité…
Pour ne rater aucune actualité en matière de qualité de vie au travail, inscrivez-vous à la newsletter de My Happy Job, parcourez nos hors-séries thématiques et découvrez notre annuaire du bien-être au travail.
A lire aussi :
– Confinement : “Ce qu’il faut absolument éviter, c’est la dette de sommeil !”
– Auto-compassion : et si vous étiez (plus) indulgent avec vous-même pendant le confinement ?
– Coronavirus : comment garder le moral pendant le confinement ?