Before Work #4 : C’est décidé, je médite au travail !

Pour son 4e Before Work, My Happy Job by Moodwork vous invite à parler méditation au travail, le mardi 15 mars à 9h.

🧘‍♂️ Méditer au travail, vaste programme ! 🧘

Oui, méditer au travail, cela paraît parfois antinomique, tant il nous arrive parfois d’être tout entiers occupés : vous pouvez en effet être focalisé sur l’efficacité ou les contraintes extérieures et la performance.

Pourtant, les bénéfices de la pleine conscience au travail sont très nombreux sur :
😤 le stress
👂 l’écoute
👥 les relations
🧘‍♂️ l’apaisement des conflits
😁 avec au cœur la possibilité de cultiver la bienveillance et la compassion.
Nous pouvons en sortir plus disponibles, et moins dispersés.

Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de My Happy Job by Moodwork, reçoit Stéphane Nau :

• instructeur de pleine conscience et MBSR (CFM)
• coach professionnel certifié (Maïeutis)
• auteur du livre “Méditer en pleine conscience. 10 séances d’autocoaching pour cultiver sérénité et engagement au travail” (Vuibert)

Durant ce workshop, nous allons découvrir ensemble quelques clés essentielles pour vivre son quotidien en pleine conscience, à partir d’un exercice et de quelques idées que vous pourrez emporter avec vous…

Inscrivez-vous gratuitement à ce webinaire 👉 https://app.livestorm.co/my-happy-job/before-work-4-cest-decide-je-medite-au-travail?type=detailed