Une minute pour vous changer les idées !
On ne le répétera jamais assez : une pause n'a pas forcément besoin d'être longue pour être bénéfique. Si vous enchaînez les dossiers et sentez que vous avez de plus en plus de mal à vous concentrer, il est grand temps de vous arrêter. 60 secondes suffisent pour vous ressourcer et vous redonner de l'énergie. La preuve par dix.
Management : “Il est inutile de chercher la perfection”
Un manager et un artiste, est-ce la même chose ? Oui, selon Denis Kaplan, dirigeant...
Leadership : “Les femmes doivent dépasser leurs peurs”
Oui les postes de leaders sont aussi accessibles aux femmes. Ce qui les freine...
Les 4 mythes de l’organisation
Les semaines filent et se ressemblent. Toujours trop courtes, toujours trop remplies. Et si on prenait le temps de se poser pour gagner en efficacité et et atteindre ses objectifs ? Dans "2h chrono pour mieux m'organiser", Julien Gueniat, fondateur du site Organisologie, partage un tas de conseils et d'astuces, exercices à l'appui. Il casse, au passage, quelques idées reçues en matière d'organisation.
Violences conjugales : “Le rôle des collègues, c’est de croire”
Les violences conjugales, bien qu’ayant lieu dans la sphère privée, auront forcément des répercussions...
Alimentation : comment remplacer les mauvaises habitudes au bureau ?
Ariane Grumbach est une diététicienne-nutritionniste atypique. Son leitmotiv : non aux régimes, oui au plaisir ! Auteure de « La gourmandise ne fait pas grossir ! », elle nous explique les pièges à éviter au bureau et les bons réflexes à adopter.
Renforcer son attention, une clé pour atteindre ses objectifs
Le cerveau en surchauffe, bombardé d’informations et stimulé à l’excès, il y a de quoi perdre le fil (et la force) de son attention. La “crise de l’attention” en cette “ère de distractions” est sur toutes les tribunes. Or, que sait-on de l’entraînement de l’attention ? Comment préserver cette précieuse ressource à la base d’une vie équilibrée et de l’efficacité au travail ? Explications et conseils pour muscler son attention envers et contre toute tentation de dispersion.
Agir sur sa charge mentale
La charge mentale concerne tous les individus : c’est biologique ! Le risque, c’est le débord,...
“Si on rajoute du temps de travail, il faut des mini-retraites...
- première publication : 15 mars 2023 -
Le congé moi-ternité ? C’est un terme qu’a...
La pyramide des besoins traduite dans l’immobilier de bureaux
- première publication : 18 septembre 2023 -
Le bouleversement des modes de travail a...
« Se dire hypersensible n’est pas suffisant »
- première publication : 12 janvier 2023 -
L’hypersensibilité et le monde du travail font-ils...
Les conseils d’une ostéopathe contre les douleurs du (télé)travail
- première publication : 7 février 2023 -
Postures, pauses actives, étirements, exercices avec des...
“Le désengagement n’est pas une fatalité”
Le désengagement semble être devenu le fléau du travail. Pourtant, il est possible d’agir...
“Le courageux aura la force de reconnaître ses erreurs”
Indispensable aux organisations pour surmonter les épreuves, le courage est un moteur de réussite....
