Soft skills: comment développer votre flexibilité mentale ?
Votre cerveau est fabuleux. Grâce à votre intelligence, vous réglez chaque jour tout un...
Soft skills : 3 clés pour contrôler votre attention
Contrôler votre attention est un de vos plus grands défis, surtout dans l’environnement professionnel...
Télétravail : 3 clés pour éviter le burn-out
Le télétravail en périodes de confinement a constitué une zone de risque pour les...
5 conseils pour vous mettre à la sophrologie
Cela ne vous aura certainement pas échappé : en cette période inédite de confinement,...
Méditation : 10 minutes pour lâcher prise et se calmer
Lara Histel-Barontini, sophrologue, coach et fondatrice de Lara Happy Yoga, vous propose une méditation...
Confinement : et si c’était le bon moment pour repenser votre...
En cette période de confinement, nous pouvons ressentir différentes émotions et passer par d’impressionnantes...
La dette de sommeil : comment l’éviter absolument
Insomnie, réveils nocturnes, difficultés à s'endormir... Les troubles du sommeil sont une des conséquences...
Digital Detox Challenge : êtes-vous prêts à relever le défi ?
En cette période de confinement, et pour beaucoup de télétravail, nous sommes tous très...
Confinement : 5 conseils pour réussir à se concentrer en télétravail
C'est une question récurrente depuis le début du confinement : comment réussir à travailler...
Activité physique : 3 idées pour bouger, même confinés !
Comment rester en forme pendant le confinement ? Voici quelques idées qui feront du...
Télétravail : nos conseils pour être efficace (même avec vos enfants...
C'est l'une des grandes interrogations pour beaucoup de salariés, d'entrepreneurs et d'indépendants : comment...
Coronavirus : comment réduire votre stress et relâcher la pression ?
Le coronavirus est une source de stress multiple. Peur de la maladie, pour soi...
5 conseils pour arrêter de courir après votre temps
Le manque de temps est aujourd’hui un facteur de stress largement partagé : 71%...
Quel est votre degré de sensibilité au travail ?
Un collègue ou votre chef vous a-t-il déjà dit que vous preniez les choses...
