Ruminations, charge mentale, course permanente après le temps… Comment éviter la surchauffe ?

Dans un monde ultra-connecté, où tout s’accélère, nous avons tous besoin de relâcher la pression… sans savoir forcément comment faire !

Comment en finir avec la désagréable sensation de courir après son temps ? Comment appuyer sur STOP dans vos journées de (télé)travail ? Comment intégrer des pauses dans nos agendas surchargés ? Quels conseils pour alléger sa charge mentale ? Que peut nous apporter la pleine conscience ?

Cette table ronde animée par Fabienne Broucaret, fondatrice de My Happy Job, réunira :
– Chantal Baudoin, coach en gestion du temps et organisation
– Stéphane Nau, Instructeur de pleine conscience MBSR, Coach professionnel, Fondateur de “Comment ça va ?”
– Tatiana Raitif, coach et formatrice méditation, yoga et pratiques somatiques, dirigeante de “Corpus Vitae”

Un temps d’échange est prévu pour répondre à toutes vos questions.

Rendez-vous le mardi 8 juin de 13H30 à 14H30.

Inscriptions gratuites : https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_YQWPdvVPRJ6VwiM02fmNEA