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Développer ses ressources face aux incertitudes et aux changements
En distanciel
mardi, 9:00 à 12:00
31 mai 2022
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L’Académie Spinoza vous propose une formation pour développer vos ressources face aux incertitudes et aux changements.
Dans un environnement en pleines transitions, dans un monde professionnel bouleversé par la crise sanitaire et les nouvelles modalités de travail, les ressources personnelles sont devenues précieuses pour bien vivre ces mutations.
Objectifs pédagogiques et opérationnels de la formation
- Observer son mode de fonctionnement intérieur : pensées et émotions
- Réguler sa charge émotionnelle et son stress
- Récupérer et retrouver de l’énergie
- Faire face aux situations difficiles
- Recourir à des techniques de relaxation ou de dynamisation pour donner le meilleur de lui-même
- Protéger sa santé physique et mentale
La prochaine session de formation en distanciel se déroulera sur 3 1/2 journées les mardis 31 mai, 14 juin et 28 juin, de 9h à 12h.
Informations et inscriptions (payantes) : http://academiespinoza.fr/courses/developper-ressources-face-aux-incertitudes-aux-changements%e2%80%8b/#1490117546499-391b55b5-e75a
